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雞腳瑤柱花菇煲花膠湯 幫你找回好氣色

2018-03-02 09:36來源:金羊網(wǎng)

花膠又稱黃花魚膠,含高黏性的膠原蛋白和黏多糖物質(zhì),有較好的養(yǎng)血止血作用,也可滋陰添精、潤(rùn)肺健脾。其中花膠富含的膠原蛋白和多種維生素,特別能彌補(bǔ)女士氣血不足。

湯中加入的瑤柱和花菇是廣東湯中常用的山珍海味,惹味增鮮的同時(shí)還有滋陰、健脾、補(bǔ)腎、益血的食療功效。能從湯味和食療功效上升華湯品的層次。

此湯最大的特點(diǎn)就是養(yǎng)陰潤(rùn)燥,湯味清爽香滑又鮮甜,花膠軟糯又爽口。湯中的山珍海味所釋放出來的鮮味更加令人難以抗拒。具體做法如下:

【材料】雞腳兩對(duì)(共4只),瑤柱30克,干品花菇50克,干品花膠60克,豬脊骨500克,紅棗5顆,生姜3片。

【制作】材料清洗干凈;雞腳拍碎后飛水;花菇浸泡軟后去蒂,切塊;花膠浸發(fā)透后置有姜蔥料酒的沸水中稍稍飛水片刻,撈起后切塊備用;豬脊骨斬塊后飛水;紅棗去核。所有材料共入瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升左右(約10碗水分量),武火煮沸后再改文火慢熬兩小時(shí)左右。進(jìn)飲時(shí)下適量食鹽溫服。這是四五人分量。

【功效】滋陰養(yǎng)顏,健脾益腎。

[責(zé)任編輯:實(shí)習(xí)生]

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